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                2019-07-16 19:12:01

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                《健康中国行动(2019—2030年)》出台 聚焦这些方面 _搜狐教育-搜狐网


                  

                  中新网7月15日电 近日,《健康中国行动(2019—2030年)》(以下简称《健康中国行动》)出台 。其中提出15个重大专项行动  ,包括 :健康知识普及 、合理膳食、全民健身、控烟 、心理健康促进等。目标到2030年  ,全民健康素养水平大幅提升  ,健康生活方式基本普及 ,居民主要健康影响因素得到有效控制 ,因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低,人均健康预期寿命得到较大提高等。

                营养师给幼儿园小朋友们讲解膳食营养搭配。中新社记者 张娅子摄
                营养师给幼儿园小朋友们讲解膳食营养搭配 。中新社记者 张娅子摄

                  健康知识普及行动

                  《健康中国行动》提出,将开展健康知识普及行动,到2022年和2030年,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30% 。其中 ,在个人和家庭层面,提倡尊重医学和医务人员  、不吸烟   、不酗酒  、拒绝毒品、掌握必备的健康技能     、不轻信偏方 、不相信“神医神药”等。

                  合理膳食行动

                  如何保证合理膳食 ?《健康中国行动》提倡  ,人均每日食盐摄入量不高于5g ,成人人均每日食用油摄入量不高于25~30g,人均每日添加糖摄入量不高于25g  ,蔬菜和水果每日摄入量不低于500g,每日摄入食物种类不少于12种,每周不少于25种  ;成年人一般每天7~8杯(1500~1700ml)  ,提倡饮用白开水或茶水。

                  全民健身行动

                  《健康中国行动》提出,到2022年和2030年 ,学校体育场地设施开放率超过70%和90%,农村行政村体育设施覆盖率基本实现全覆盖和覆盖率100%。个人层面 ,鼓励每周进行3次以上 、每次30分钟以上中等强度运动 ,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动 。日常生活中要尽量多动  ,达到每天6000~10000步的身体活动量。

                资料图 :上海某商场的醒目位置张贴了控烟公益海报及禁烟标识 。中新社记者 张亨伟 摄
                资料图  :上海某商场的醒目位置张贴了控烟公益海报及禁烟标识。中新社记者 张亨伟 摄

                  控烟行动

                  《健康中国行动》提出 ,到2022年和2030年 ,15岁以上人群吸烟率分别低于24.5%和20% 。提出研究推进采取税收 、价格调节等综合手段,提高控烟成效。进一步加强卷烟包装标识管理 ,完善烟草:灸谌莺托问,提高健康巍:拘Ч ,提高公众对烟草韦害健康的认知程度。

                  心理健康促进行动

                  《健康中国行动》披露,中国抑郁症患病率达到2.1%  ,焦虑障碍患病率达4.98% 。截至2017年底,全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人。提出到到2022年和2030年 ,居民心理健康素养水平提升到20%和30%  。提倡成人每日平均睡眠时间为7~8小时 ;鼓励个人正确认识抑郁和焦虑症状   ,掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法  。

                资料图:校园体育。 中新社记者 刘文华 摄
                资料图:校园体育活动 。 中新社记者 刘文华 摄

                  中小学健康促进行动

                  《健康中国行动》披露 ,中国中小学生肥胖  、近视等健康问题突出  。提倡中小学生白天学习时 ,充分利用自然光线照明,避免光线直射在桌面上。晚上学习时,同时打开台灯和房间大灯。读写连续用眼时间不宜超过40分钟 。同时,保持健康体重,提倡足量饮水 ,少喝或不喝含糖饮料   。

                  学校层面,《健康中国行动》提出,校园内限制销售含糖饮料并避免售卖高盐 、高糖及高脂食品;中小学校配备专兼职心理健康工作人员。关心留守儿童  、流动儿童心理健康,为学生提供及时的心理干预。

                  老年健康促进行动

                  《健康中国行动》披露 ,中国是世界上老年人口最多的国家 。截至2018年底 ,中国60岁及以上老年人口约2.49亿,占总人口的17.9%;65岁及以上人口约1.67亿 ,占总人口的11.9%。提出全社会进一步关注和关爱老年人  ,构建尊老 、孝老的社区环境;鼓励和支持社会力量参与  、兴办居家养老服务 。

                资料图:志愿者给社区养老院老人带来慰问品  。中新社发 余秀娟 摄
                资料图 :志愿者给社区养老院老人带来慰问食品 。中新社发 余秀娟 摄

                  癌症防治行动

                  《2017年中国肿瘤登记年报》显示,中国每年新发癌症病例约380万 ,死亡人数约229万,发病率及死亡率呈现逐年上升趋势  !督】抵泄卸诽岢,到2022年和2030年,总体癌症5年生存率分别不低于43.3%和46.6% 。提倡践行健康生活方式,戒烟限酒     、平衡膳食、科学运动 、心情舒畅可以有效降低癌症发生。

                  《健康中国行动》提出 ,对发病率高、筛查手段和技术方案比较成熟的胃癌 、食管癌 、结直肠癌 、肺癌  、宫颈癌 、乳腺癌等重点癌症  ,制定筛查与早诊早治指南。各地根据本地区癌症流行状况 ,创造条件普遍开展癌症机会性筛查  。同时创新中医药与现代技术相结合的中医癌症诊疗模式 ,提高临床疗效 。




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